Телесная мастерская приглашает на занятия фитнесом, калланетикой,  йогой,  пилатес, тайцзи и цигун! 

Занятия проходят ТЦ «Таир», 3 этаж.

Группы  работающие в понедельник, среду и пятницу

• 
  «Тайцзицюань + Цигун» - оздоровительная гимнастика доступная всем возрастам, занятия для здоровья и долголетия (утренняя группа).
  - понедельник, среда, пятница - с 9-20 до 10-20
  • «Йога + Bodywork» - глубокая комплексная проработка и оздоровление всего тела, прекрасная программа для здоровья и красоты (утренняя группа).
  - понедельник, среда, пятница - с 10-40 до 11-40
  • «ОФП» - интенсивно тренируемся, сжигаем калории, укрепляем спину, держим форму.
  - понедельник, среда, пятница - с 12-00 до 13-00 (группа набирается с 1-го сентября, приглашаем)

  • «МФР» - самомассаж, безопасный стретчинг, восстановление мышц, коррекция осанки.
  - понедельник, среда, пятница - с 16-20 до 17-20 (группа набирается с 1-го сентября, приглашаем)
  • «Тайцзицюань + Цигун» - оздоровительная гимнастика доступная всем возрастам, занятия для здоровья и долголетия (вечерняя группа).
  - понедельник, среда, пятница - с 17-30 до 18-40
  • «Йога + Bodywork» - глубокая комплексная проработка и оздоровление всего тела, снятие зажимов и обретение гибкости (вечерняя группа).
  - понедельник, среда, пятница - с 18-50 до 19-50

Группы работающие во вторник, четверг и субботу

• 
  «Будокон» - йога, фитнес, медитация
  - вторник, четверг, с 10-40 до 11-40 (группа набирается с 1-го сентября, приглашаем)
  • «Ревитоника» - омоложение лица и тела
  - вторник, четверг, с 12-00 до 13-00 (группа набирается с 1-го сентября, приглашаем)

  • «Релакс-Йога» - расслабляемся и еще раз расслабляемся
  - вторник, четверг, с 15-20 до 16-20, суббота с 10-00 до 11-00
  • «Калланетика» - силовой тренинг, идеальная фигура
  - вторник, четверг, с 16-30 до 17-30, суббота с 11-10 - до 12-10
  • «Пилатес + Йога» - малое оборудование, стретчинг, разумное тело
  - вторник, четверг с 17-40 до 18-40, суббота с 12-20 до 13-20
  • «Калланетика» - силовой тренинг, идеальная фигура
  - вторник, четверг с 18-50 до 19-50, суббота с 11-10 до 12-10

  Адрес нашего зала: ул. Еременко, 30И (торговый центр «Таир», 3 этаж, «Телесная мастерская»). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: [email protected].

  Индивидуальные занятия (обращайтесь к нашим преподавателям лично)

• Боевые искусства: рукопашный бой, ножевой бой, фехтование, самооборона для женщин, традиционный тайцзицюань стиля Ян.
  • Восточный танец: арабский танец (беллиданс), индийский танец, трайбл.
• Классическая хореография, боди-балет, танцевальная терапия.
• Функциональный тренинг и кинезиотерапия.
• Классическая хатха-йога и йоготерапия.

  Дополнительные возможности (обращайтесь к нашим преподавателям лично)

• Фитнес консультация. Консультации по тренировкам и здоровому образу жизни. Функциональное тестирование. Составление индивидуальной программы тренировок.
• 
  Психологическое консультирование. Решение психологических проблем. Эмоциональная коррекция. Работа с мотивацией. Сеансы релаксации. Рольфинг.
• 
  Кинезиотейпирование. Спортивное тейпирование. Повышение эффективности тренировок. Повышение качества жизни. Работа с болью и отечностью. Восстановление после травм и болезни.
• 
  Консультации по питанию. Подбор бад и спортивного питания. Биохимическая коррекция. Детокс-программы. Безопасное снижение веса. Индивидуальные программы.
• 
  Эстетическая коррекция и моделирование лица и тела. Только мягкие, не инвазивные техники. Омоложение. Устранение недостатков. Коррекция веса и объемов. Подбор косметики и средств ухода.

 Адрес нашего зала: ул. Еременко, 30И (торговый центр «Таир», 3 этаж, «Телесная мастерская»). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: [email protected].

Подробнее в наших группах в социальных сетях:

vk.com/welne;  ok.ru/bodywork;  facebook.com/TelesnayaMasterskaya/